Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

Wat is het?

Vitamine B5 is wateroplosbaar. Ze wordt ook wel de “anti-stress” vitamine genoemd.

Wat zijn de gezondheidsvoordelen?

  • Draagt bij tot de normale synthese en het normale metabolisme van steroïde hormonen, vitamine D en bepaalde neurotransmitters
  • Draagt bij tot minder vermoeidheid en normale mentale prestaties
  • Vermindering van vermoeidheid

In welke levensmiddelen?

– Kalfslever (1,81 mg/100 g)

– Paddenstoel (1,75 mg/100 g)

Dingen om te weten!

Vitamine B5 is aanwezig in veel voedingsmiddelen. Deze vitamine werd voor het eerst geïsoleerd in gist in 1933 door de onderzoeker R.J. Williams.

Winkelwagen
Scroll naar top