Zinc

Qu’est-ce que c’est ?

Le zinc est un oligo-élément essentiel pour la croissance et le développement de l’organisme. Il est impliqué à de nombreux niveaux tels que l’ossature, l’immunité, la fertilité, ou encore la vision.

Quels bénéfices santé ?

  • Contribue à une fonction cognitive normale
  • Contribue à la synthèse normale de l’ADN
  • Contribue à une fertilité et à une reproduction normales
  • Contribue au métabolisme normal des macronutriments et de la vitamine A
  • Contribue au maintien de cheveux et d’ongles normaux
  • Contribue au maintien d’un taux normal de testostérone dans le sang

Dans quels aliments ?

  • Foie de veau (4,6 mg/100g)
  • Crabe cuit (4,42 mg/100g)
  • Homard cuit (2,96 mg/100g)
  • Blé germé (1,75 mg/100g)

Choses à savoir !

Le zinc existe sous différentes formes ayant des efficacités différentes. La forme la plus efficace, c’est-à-dire ayant la meilleure biodisponibilité, est le bisglycinate de zinc. En effet, les études scientifiques montrent une efficacité accrue de 43,4% par rapport à du gluconate de zinc.

Panier
Retour haut de page