Vitamine B5 (Acide pantothénique )

Qu’est-ce que c’est ?

La vitamine B5 est hydrosoluble, c’est-à-dire qu’elle est soluble dans l’eau. C’est vitamine est aussi connue sous le nom de vitamine « antistress ».

Quels bénéfices santé ?

  • Contribue à la synthèse normal ainsi qu’au métabolisme normal des hormones stéroïdes, de la vitamine D, et de certains neurotransmetteurs
  • Contribue à réduire la fatigue et à des performances intellectuelles normales
  • Réduction de la fatigue

Dans quels aliments ?

  • Foie de veau (1,81 mg/100g)
  • Champignon (1,75 mg/100g)

Choses à savoir !

La vitamine B5 est présente dans de nombreux aliments. Cette vitamine fut isolée en 1933 pour la première fois dans la levure par le chercheur R.J. Williams.

Panier
Retour haut de page